Gå til innhold Globalmeny Forsiden
Verdal profilbilde

Tobakk

Røykesluttkurs “Røykfrie sammen”

Dette er et tilbud til deg som ønsker å slutte å røyke. Kurset går over 6 kurskvelder. De tre første møtene brukes til å forberede seg på å slutte. I de neste møtene, jobber en med å opprettholde røykfriheten og motivasjonen. Mange opplever at det er lettere å bli røykfrie sammen med andre.
 
Nytt kurs starter tirsdag 24. januar 2017
kl 13.00-15.00.

Tobakksfri?
 Illustrasjon til røykesluttkurs, fornøyd dame som har sluttet å røyke
Det kjøres nytt kurs i Verdal med oppstart 24. januar 2017 kl. 13:00 - 15:00. 

Helsedirektoratet anbefaler at kursdeltagerne bruker medikamenter under røykeavvenningsperioden (Champix eller Zyban foreskrevet av fastlege). For de som ønsker å delta på Røykesluttkurs og ønsker å bruke medikament som hjelpemiddel, kan det være lurt å snakke med fastlegen om dette på forhånd! Det er imidlertid ikke noe krav om at man må bruke medikament i tillegg til kurset.

Kursplan røykesluttkurs 

  • Tirsdag 24. januar kl. 13:00 - 15:00 - Første møte   - informasjon
  • Tirsdag 31. januar kl. 13:00 - 15:00 - Andre møte - motivasjon
  • Tirsdag   7. februar kl. 13:00 - 15:00 - Tredje møte - kontroll og forhåndsregler
     
    felles røykesluttdato søndag 12. februar 2017
     
  • Tirsdag 14. februar kl. 13:00 - 15:00  - Fjerde møte - støtte og hjelp
  • Tirsdag 21. februar kl. 13:00 - 15:00   - Femte møte - strategier for å håndtere lysten på røyk
  • Tirsdag   7. mars      kl. 13:00 - 15:00  - Sjette møte  - strategier for å holde seg røykfri
  • Tirsdag 25. april      kl. 13:00 - 15:00  - Sjuende møte - hvordan har det gått
     

Max 10 deltagere pr. kurs.
Egenandel 500,- kr for innenbygdsboende, og 1.000,- kr for utenbygdsboende etter avtale.
Brosjyrer om røykesluttkurset skal være utdelt på alle legekontor i Verdal.

Forhåndspåmelding fortløpende!
Påmelding skjer på følgende måter:

  1. Bruk Henvisningsskjema
     
  2. Ring telefon 74 06 54 94, mobil 970 00 889
     
  3. Send mail: frode.grevskott@verdal.kommune.no
     

 





Publisert: 25.09.2012 10:15 Sist endret: 10.01.2017 13:08
Verdal kommune Postboks 24 7651 Verdal Besøksadr: Johannes Bruns gate 2
Tlf: 74 04 82 00 Faks: 74 04 82 02 E-post: postmottak@verdal.kommune.no
Åpningstid: Man-fre 09:00-15:30 Åpningstid: sentralbord 08:00-15:30 Org.nr.: 938 587 418
Nettredaktør: Ove Haugrud Ansvarlig redaktør: Jostein Grimstad Utviklet av: Sem & Stenersen Prokom AS