Søvnproblemer er kanskje landets mest utbredte og undervurderte folkehelse-problem og er også et debutproblem ved de fleste psykiske lidelser.
De som lider av søvnvansker rapporterer ofte om redusert livskvalitet og dårligere mestringsstrategier.
Personer med kroniske søvnvansker har ofte redusert arbeidskapasitet, og flere norske studier har vist at søvnvansker er en sterk og uavhengig risikofaktor for både langtidsfravær og varig uføretrygding.
Søvnvansker er assosiert med nedsatt kognitiv og intellektuell fungering, i tillegg til lidelser som depresjon.
Undersøkelser fra en rekke land viser at omkring en tredjedel av befolkningen lider av ukentlige søvnvansker. Samtidig antar en at omkring 85 % av dem som lider av alvorlige søvnvansker forblir ubehandlet for denne tilstanden.
Se mer informasjon om søvn og søvnproblemer på nettsiden til Helsedirektoratet.
Søvnproblematikk?
Nytt Sov-godt-kurs starter 04.03.2020 - dette er kurset for deg som jevnlig sliter med søvnen og ønsker å gjøre noe med det.
Kurset går over fire onsdager:
- Onsdag 04.03.2020 kl. 12:00 - 13:30
- Onsdag 11.03.2020 kl. 12:00 - 13:30
- Onsdag 18.03.2020 kl. 12:00 - 13:30
- Onsdag 25.03.2020 kl. 12:00 - 13:30
Egenandel 515,- kr.
For informasjon eller påmelding, ta kontakt med Unni Granheim: unni.granheim@verdal.kommune.no telefon 943 74 739