De fleste vet at røyking, alkohol, kosthold og mosjon er faktorer som har avgjørende betydning for helsa. Det er ikke like godt kjent at også søvn har stor betydning.
Mange med søvnproblemer strever med søvnen i årevis. For dem som får behandling for søvnproblemer, er det oftest sovemedisiner som er gitt. Av og til kan sovemedisiner være nødvendig, men som oftest vil ikkemedikamentelle tiltak være et bedre alternativ.
Dette er kurset for deg som jevnlig sliter med søvn og ønsker å gjøre noe med det.
Nytt kurs starter 23.04.2025
Oversikt over samlinger:
Onsdag 23.04.2025
Onsdag 30.04.2025
Onsdag 07.05.2025
Onsdag 14.05.2025
Tidspunkt alle samlinger : Kl. 09:30 – 11:00
Sted: Frisklivssentralen, Ringveg Nord 1
Kursholder: Unni Granheim
Egenandel: kr. 600,- for innenbygdsboende, og kr. 1200,- for utenbygdsboende etter avtale
Påmeldingsfrist: senest 2 dager før kursstart
Påmelding:
Henvisningsskjema