HverdagsgledeEn rekke undersøkelse viser at hva vi gjør har stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Og det er nettopp det dette kurset handler om - hvordan du med fem enkle grep og konkrete øvelser kan oppleve å få økt glede i hverdagen. Påmelding og informasjonSted: FrisklivssentralenKursholdere: Elisabeth Fossum Indahl og Vilde Marie NæssEgenandel: Kr. 500,-Påmelding: E-post: Send e-postTelefon: 477 95 780 og 456 50 567Søk via digitalt skjema Gjennom kurset vil du bli bedre kjent med metoder og verktøy som kan bidra til økt hverdagsglede og økt livskvalitet. Vi tar utgangspunkt i mye du allerede vet, men du vil også kunne tilegne deg ny kunnskap om livskvalitet og helse, som du kan bruke i din hverdag. Kurset er først og fremst beregnet på voksne som opplever at de trenger et løft i hverdagen og noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Det er ikke et terapikurs for å mestre nedstemthet eller depresjon. Det er heller ikke et forum for å bearbeide sorg eller tunge følelsesmessige belastninger. Kurset kan likevel styrke deg i møte med slike belastninger - og virke forebyggende.Kurset går over seks samlinger med ca. 2,5 timers varighet. Ta kontakt dersom du er interessert i å ta kurset (se påmeldingsinformasjon)!