TobakksfriOppfølgingen på tobakksfri består av en kombinasjon av strukturert veiledning og eventuelt medikamentell støtte. Forskning viser at de som deltar på kurs har bedre mulighet for å lykkes enn de som prøver å slutte på egenhånd. Dersom du har forsøkt å slutte tidligere, men ikke greid det, fortvil ikke. Forskning viser nemlig også at sjansen for å lykkes øker med antall slutteforsøk. Hva skjer i løpet av kurset? Du jobber med motivasjonen for å slutte Du deler erfaringer med andre i samme situasjon Du gjør praktiske og mentale forberedelser Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus/røyksug Du slutter å snuse/røyke Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon Du utvikler strategier for å holde deg snus/røykfri Ta kontakt ved interesse.Elisabeth Fossum Indahl, telefon 477 95 780.